ACUASFALTO

¡ Un momento!¿Y la crónica del Trail del Coto de Monóvar?¿La edad ha hecho que olvides esa crónica de la prueba del día 15?  Calma, italic text , que todo tiene su explicación. Y es que no hay crónica del Coto porque no participé en la carrera, o no en el medio maratón, al menos, como me había apuntado. Me acerqué a la gélida población del Medio Vinalopó creyéndome recuperado de un resfriado que me tuvo fuera de juego una semana, pero a los 3km de carrera, tras dos tropezones que casi me hacen caer por no tener fuerzas para levantar los pies y un tercero que dio finalmente con mis huesos en el suelo tomé el desvío de la carrera corta, de 14km, en solitario, y volví a meta fuera de carrera. No estuve recuperado al 100% hasta 4 días después, ya con el tiempo justo para la carrera que os cuento (ahora sí) en esta entrada del blog, la San Silvestre Monovera, una carrera que siempre recomiendo cuando alguien me pregunta por competiciones recomendables de diciembre. junto al cross noctur...

El pasado fin de semana tocó encadenar la segunda carrera en dos semanas. Después del inesperado buen resultado en Peñarrubia Lorca Trail , el siguiente domingo había que poner a prueba las patas en un 5k que prometía ser duro. No había nada de entrenamiento asfaltero previo y tampoco trabajo de calidad en forma de series o cambios de ritmo que pudieran hacer que se diera bien una prueba corta y explosiva como un 5000, pero poder correr en la zona en la que viví muchos años y juntarme allí con mi hermana, mi cuñado y Rafa me animó a participar en la carrera solidaria que organizaba la Policía Nacional. Una prueba de 5 o 10km, dando una o dos vueltas al circuito, que destinaba todo lo recaudado a APSA y que, saliera como saliera, sería al menos un entrenamiento de calidad de los que ya no hago y permitiría echar la mañana de domingo con los amigos y la familia. Con la salida ubicada en la zona deportiva del Tossal, el domingo fue fácil aparcar en el mercado de Teulada, cerquísima de all...

La primera carrera del 2023 me llevaba de nuevo a la Vega Baja. Otra vez, como en el 2019 y 2020 , decidía exprimirme a principio de año en un 5k de asfalto tan llano y bien montado como el de San Fulgencio. Me sentía (y siento) en bajísima forma, pesadísimo después de las comilonas festivas, acusando la bajada de intensidad, número y calidad de los entrenamientos después de Costa Blanca Trails , y no tenía, como en las pasadas ediciones, aspiraciones de ningún tipo en cuanto a marcas. Para terminar de ponerlo difícil, sería mi tercer día seguido corriendo. La mañana anterior había entrenado montaña por Jijona y el Migjorn y por la noche había cenado muy alejado de lo normal, en un mexicano que hizo que el día de la carrera nuestro grupo tuviera dos bajas por el destrozo estomacal que causó. Habiéndose retirado por culpa de la cenorra mi hermana y cuñado, todavía quedamos ¿vivos? para la carrera después del mexicano Cris, Pedro, Rafa, Laura y yo, y puntuales a la cita vegabajense llegá...

Después de tres fines de semana seguidos poniéndome dorsal en montaña tal vez había que relajarse y parar de competir un poco. Y lo hice... ¡pero solo en montaña! ¡Nadie habló de asfalto! Porque hacía tiempo que daba la brasa en el trabajo con la carrera de las empresas que se organizaba el día 16 de octubre y, viendo que al final la gente de Recursos Humanos conseguía inscripciones y camisetas (¡camisetazas!) para que hiciéramos equipo estaba un poco feo no ir. Previsor, sabiendo cuando me apunté que estaría inmerso en el entrenamiento para Costa Blanca Trails y que la montaña y las tiradas largas ocuparían las semanas, elegí el 5k en lugar de la versión de 10000m de esta prueba, imaginando (acertadamente) que un día antes, el sábado, no perdonaría el entrenamiento largo por el monte. Llegué al día de la carrera con la friolera de 28km acumulados en las patas la mañana anterior en un entrenamiento durísimo, Puig Campana por el km vertical y subida al Pas del Comptador, un entrenamient...

Sin entrenamientos de velocidad hace meses, sintiendo el cuerpo pesado como nunca después del descanso post Veleta... No llegaba en mi mejor momento de forma al pasado sábado 18, día en el que, a pesar de todo, sí tenía muchas ganas de volver a correr el 5k de Rafal. Guardaba un buen recuerdo de mi primera y única participación en la carrera en el 2019 . Llana como pocas (diría que de lo más plano que he corrido nunca), organización de 10 y un trato al corredor que deja ver qué manos hay detrás del evento, el club local Rafal Running , atentos a todos los detalles de principio a fin de la carrera. Esto y volver a juntarme con mi gran amigo Ramón después de mucho tiempo sin vernos ni en carreras ni fuera de ellas hacía que, aunque no tuviera cuerpo para competir, sí me apeteciera mucho echar la tarde en la Vega Baja, después de tanto tiempo sin pasar por allí. La llegada a Rafal con antelación suficiente para recoger dorsal y bolsa de corredor (solo por la sudadera que daban y la config...