ACUASFALTO

Qué ganas había ya de correr distancias largas. Aunque no he podido entrenar series o cambios de ritmo todo lo que quisiera, vigilando las rodillas (esto ha hecho que no tenga la punta de velocidad que quisiera) sí que he cumplido con las tiradas largas y la acumulación de kilómetros necesaria para finalizar esta carrera en condiciones, sin lesión. A las 9 ya estaba en Granja de Rocamora, donde había quedado con Ramón, para meternos rápidamente un café en el cuerpo y ver cómo se daba esta carrera. El circuito no me atraía mucho, con una vuelta pequeña al pueblo al principio y dos vueltas grandes después, iguales, por los alrededores llegando a Cox, y con un paisaje que pensaba sería algo monótono, pero no quería dejar pasar más tiempo sin hacer una media. No corría esta distancia desde la media de Santa Pola y ya lo echaba de menos. Mezcla de clubs, con Correbirras, Campello y Apolana, antes de la salida Con Ramón y Serafín en la salida de la carrera Participación ...

Hola a todos/as: Una semana más, llegó el sábado y, con él, una nueva prueba de 10km (menos, en este caso, como aclararé luego). Todos los buenos propósitos del fin de semana pasado quedaron en nada y esta semana he faltado a mis "obligaciones deportivas". Poco entrenamiento, con alguna trotada corta, y dieta bastante descontrolada. Con este panorama, llegaba a Cox este sábado, pensando únicamente en terminar la carrera dignamente, acumulando kilómetros, como un entrenamiento más. Al igual que la semana pasada en Algorfa, somos muy pocos participantes, sobre los 200, y la recogida del dorsal y la salida son muy rápidas. Aunque son las 19:30, el calor todavía aprieta cuando empezamos a acumular kilómetros, y la sensación de bochorno se queda bien clavada en mi cabeza. No hay mucho desnivel, en este circuito a 2 vueltas, excepto una rampa algo dura al principio. Desde el comienzo no me noto ligero. Cometí el error el viernes de no descansar y hacer ejercicios de piern...