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Mostrando entradas de marzo, 2016

MARATÓN DE BARCELONA 2016. ¡POR FIN UN BUEN MARATÓN!

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Escribir la crónica de esta carrera hace que desde la primera pulsación del teclado se dibuje una sonrisa inmensa en mi cara y se me humedezcan los ojos. Las piernas han acumulado cientos de  kilómetros en el camino hasta el maratón, la pelea con la báscula ha sido todo un desafío durante cuatro meses y el esfuerzo mental necesario para no decaer, para cumplir con el planning, ha sido agotador, pero el esfuerzo, como siempre hasta hoy, ha merecido la pena y hace que reafirme mi creencia en que no hay NADA, en lo deportivo, equiparable a cruzar la meta de un maratón.
Si ya leíste las crónicas de Valencia, Sevilla o Madrid, sabrás (si no, avisado estás) que debes reservar algo de tiempo para completar la lectura del ladrillazo que queda debajo de esta línea. ¿Preparados?

El madrugón del sábado dolió. Había quedado con Ramón a las 6:20AM en la estación para subir al tren de las 6:40 hacia Barcelona y los primeros nervios no habían permitido el descanso adecuado. Para empeorar un poco la…

CAMINO AL MARATÓN DE BARCELONA: SEMANAS 15 Y 16. ENTRENAMIENTO COMPLETADO

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El camino al maratón llega a su fin con esta última semana y media de entrenamiento y aunque la carga de kilómetros ha disminuido todavía ha habido un par de jornadas durillas, que me han exprimido casi al límite.
El miércoles de la semana pasada el preparador me ponía un test que después descubrí que es algo muy utilizado en la preparación del maratón: el (maldito) Test de Gavela / Serrano. Después de 25 minutos de calentamiento tocaba hacer dos seres de seis kilómetros. La primera intentado correr al ritmo de mi mejor medio maratón, a 4:40, en 28:00 minutos, y la segunda (mortal) a un ritmo cercano al de mi mmp en 10k, 4:25m/km, para acabarlo en 26:30.
No tuve problema en la primera serie, llegando a frenarme un poco al final, pues me había lanzado demasiado rápido en los primeros metros, y llegué sin problema al km. 6 en 27:46. Con muy poco tiempo de recuperación, 90 segundos después estaba de nuevo a la carrera intentando hacer el siguiente 6000 en el tiempo objetivo. No necesité…