CAMINO AL MARATÓN DE VALENCIA 2013: SEMANAS IX y X
Siguen avanzando las semanas y la carga de kilómetros aumenta progresivamente. La semana IX seguía con el patrón típico de mi planning: 6 - 10 - 10 -12 y, finalmente, primera tirada larga de 20km el domingo. Los 3 primeros días fueron bastante flojos. Creo que la semana en cama que pasé me dejó en muy baja forma y lo noté muchísimo, con ritmos realmente lentos. El sábado me salté la salida de 12, ya que tocaba organizarse para la carrera del club de esa noche, y estuve de 8 a 24 dedicado de lleno a esta labor. El domingo fue imposible madrugar, por la paliza del día anterior, y había quedado con mi familia por la tarde, así que la única franja horaria para correr los 20km fue... a partir de las 13:00 hasta las 16:00. El calor asfixiante y el cansancio acumulado del día anterior hicieron que la carrera fuera agónica, con muchas paradas para beber, andar por la sombra...Pero cumplí con la distancia. La semana pasada empezaba de nuevo con un lunes tranquilo de 6km, pero estaba reve