ACUASFALTO

11 de mayo y toca acabar el circuito Trail de La Marina en Confrides y su medio maratón. La idea hasta enero era finalizar el circuito tomándome la revancha del maratón fallido del 2022 , pero he flojeado en motivación y acumulación de entrenamientos y llego a Confrides teniendo claro que he tomado la decisión correcta. Ya me vengaré, me repito, mientras veo a los maratonianos tomar la salida, pues he llegado con mucha antelación con Rafa para poder aparcar lo mejor posible, sabiendo lo pequeña que es esta población de La Marina y que, incluso madrugando, tocaría dejar el coche fuera del pueblo en la cuneta. Vemos salir a Sera, que hace el maratón en modo entrenamiento para pruebas más largas y duras, saludo a lo lejos a Miguel, que participa con esa misma filosofía esa mañana y a la cafetería a espabilarnos y reposar un rato, disfrutando del ambiente previo al medio maratón. Una prueba que, a diferencia de otras del circuito, tiene una elevada participación en las dos modalidades, muy

La penúltima etapa del circuito Trail de La Marina me llevó a Senija y su Camí dels Bandolers, carrera y población desconocidas para mí. Solo tenía referencias de la prueba larga gracias a mi amigo Rafa, que me acompañaba esa mañana, y de algún corredor al que sigo en redes sociales. Prueba dura, decían, recorrido no tan atractivo como la mayoría del circuito y sin la suficiente vegetación para protegernos del sol si amanecía un día caluroso. Este último punto no sería un problema, según vimos al llegar a Senija temprano para aparcar bien y tomar un café antes de arrancar. El cielo aparecía cubierto y la temperatura era buena así que, en ese sentido, teníamos suerte. Mi estado físico, por otra parte, no era el adecuado para los casi 25km que anunciaban junto a 1400m acumulados. Poco descanso de calidad, falta de horas de sueño y sin recuperar suficientemente de una semana de gimnasio y una carrera (probando el talón que protestaba desde las X Millas de Alfaz) que pesaban todavía demasi