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Mostrando entradas de noviembre, 2015

CAMINO AL MARATÓN DE BARCELONA: SEMANA 0

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Otra vez, y van cuatro con este, llega el momento de afrontar el entrenamiento específico de un maratón. 16 semanas por delante, antes de ponerme detrás de la línea de salida del maratón de Barcelona. Como ya hice preparándome para Sevilla, este inicio del entrenamiento ha comenzado con una visita a la Clínica CEADE de Almoradí, para que Emigdio Ribera y su equipo me dieran el visto bueno para volver a iniciar la aventura que supone siempre prepararse para correr 42195 metros. El resultado de la prueba de esfuerzo ha puesto sobre el papel lo que ya llevaba sintiendo hacía mucho tiempo. El corazón tarda más en acelerarse, aguanta mejor ritmos más rápidos que el año pasado y se recupera con más facilidad de esfuerzos prolongados. El pico de velocidad es más rápido, el porcentaje de grasa corporal disminuye respecto al 2014, al igual que el peso que muestra la báscula, estabilizado hace tiempo en unos 78kgs. aproximadamente. Todo son buenas señales y mejoría.
Ya llevo un par de semanas …

X MILLAS L'ALFÀÇ DEL PI. Qué bien se está cuando se está bien

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Tengo en mente desde hace tiempo una pequeña lista de carreras a las que debo volver para borrar el mal recuerdo de mi última o últimas participaciones. Era el caso, por ejemplo, de la media de Sta.Pola, tachada de la lista este año gracias el gran resultado de enero (MMP en esta distancia) después de varios años participando con resultados siempre lejos de lo esperado y sensaciones generalmente malas. A esta lista se han sumado últimamente varias carreras, como la media de Almansa (muchísimo calor y tremendo cansancio desde antes del km.10) o los 10kms de Rojales, que aunque supusieron mi 2ª mejor marca en esta distancia me dejaron con ganas de repetir, al sentir que podría haberlo hecho mucho mejor. En esta lista que mi mala memoria intenta mantener en orden y actualizada se encontraba desde hacía años la carrera que corrí de nuevo el pasado domingo día 1 de noviembre, las X millas de Alfaz del Pi. Mi única participación en esta prueba en el año 2011 dejó en el recuerdo unas sensac…