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20K TRES TOSSALS - GATA DE GORGOS 2023

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Mañana fría, la que nos encontramos el pasado día 26 en Gata de Gorgos para correr la 4ª etapa del circuito Trail de La Marina. Tocaba madrugón, como siempre que hay que acercarse desde Alicante a los pueblos que acogen las pruebas del circuito, y la prueba de 20km Tres Tossals no era una excepción. Por suerte, esta vez contaba con la compañía de Ale y Rafa y esto hacía mucho más agradables el viaje y la previa a la carrera. Bien protegidos contra los apenas 10 grados de la mañana recogíamos rápidamente el dorsal gracias a la ubicación elegida para aparcar que nos indicó Rafa, al lado del colegio que sería salida y meta de la carrera,  y con tiempo de sobra todavía hasta que tocara echar a correr entrábamos a un bar a entrar en calor café en mano. Prueba muy corredera, nos comentaba Rafa, conocedor del terreno por su paso por allí hacía algunos años en una versión algo más corta que la actual. Terreno no muy técnico, según decía, y posibilidad de bajar holgadamente de las tres hora...

20K ALICANTE-ELCHE-SANTA POLA, LA GRAN CARRERA DEL MEDITERRÁNEO

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Desde que se anunció tuve muchas dudas sobre mi participación en la carrera del pasado fin de semana, "La Gran Carrera del Mediterráneo". El recorrido era muy atractivo, saliendo desde el centro de Alicante hasta Santa Pola corriendo pegados a la costa, pero la distancia, algo más de 20km, hacía que no tuviera claro si correrla o no. Ya no entreno tanta carrera como antes del verano, desde que me he centrado en la natación, y sé que una distancia tan larga no debe correrse a lo loco, sin una preparación mínima, pero solo pensar en tiradas largas, acumular una cantidad concreta de km semanales, me daba muchísima pereza. Todo cambió cuando a falta de un mes mi amigo Ramón confirmó su participación en la carrera y me propuso hacerla juntos de principio a fin. Él venía de una lesión y pensaba que le tocaría correr a un ritmo de 5:20/km aproximadamente. Yo, viendo que podría compartir de nuevo carrera con mi compañero de fatigas deportivas, me animé y decidí cumpli...