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Mostrando entradas de julio, 2016

DE VUELTA: 10KM CIUDAD DE JUMILLA. LAS CARRERAS NO SON PARA EL VERANO

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El inicio de mis vacaciones ha coincidido con la última semana del parón deportivo que tenía programado. La vuelta a la carrera no ha sido suave ni gradual. Después de dos semanas sin mover las piernas más que para un día de trote con los amigos y un par de clases de spinning decidí reincorporarme a la rutina, sin entrenamientos previos ni ningún periodo de aclimatación, corriendo los 10kms de Jumilla el pasado domingo. He intentado permanecer activo, no faltar al gimnasio y vigilar la dieta en estos 15 días de parón (creo que sólo he subido 1.5kgs, nada grave), pero este alto en el camino runnístico estaba claro que iba a pasar factura si pretendía competir al máximo, así que me mentalicé mientras me dirigía a Jumilla. Nada de buscar marca ni de desesperación por llevar o no un ritmo determinado. A disfrutar de la carrera sin pensar en tiempos, me repetía.

Había dormido más de la cuenta en la siesta y salí tarde, por lo que llegué con el tiempo justo para aparcar, correr calentando …

DE VUELTA: 10KM CIUDAD DE JUMILLA. LAS CARRERAS NO SON PARA EL VERANO

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El inicio de mis vacaciones ha coincidido con la última semana del parón deportivo que tenía programado. La vuelta a la carrera no ha sido suave ni gradual. Después de dos semanas sin mover las piernas más que para un día de trote con los amigos y un par de clases de spinning decidí reincorporarme a la rutina, sin entrenamientos previos ni ningún periodo de aclimatación, corriendo los 10kms de Jumilla el pasado domingo.
He intentado permanecer activo, no faltar al gimnasio y vigilar la dieta en estos 15 días de parón (creo que sólo he subido 1.5kgs, nada grave), pero este alto en el camino runnístico estaba claro que iba a pasar factura si pretendía competir al máximo, así que me mentalicé mientras me dirigía a Jumilla. Nada de buscar marca ni de desesperación por llevar o no un ritmo determinado. A disfrutar de la carrera sin pensar en tiempos, me repetía.

Había dormido más de la cuenta en la siesta y salí tarde, por lo que llegué con el tiempo justo para aparcar, correr calentando …