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Mostrando entradas de agosto, 2015

XXX BAJADA HONDÓN - ASPE

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El pasado viernes 21 de agosto tocaba despedida de las carreras de los típicos meses vacacionales. Decidí que la última prueba de agosto y casi, del verano, sería la bajada Hondón - Aspe, clásica en el calendario estival, que este año llegaba a la edición número treinta.


Recordaba de mi única participación hasta el momento, dos años atrás, una carrera cómoda, tal vez por cómo la afronté, con calma, en mitad del entrenamiento de mi estreno maratoniano del 2013. Este año llegaba después de una semana floja de entrenamientos, sin tiempo para gimnasio el lunes, un atracón con los amigos Ramón y Rafa el martes que condicionó muchísimo mi entrenamiento de la noche (duré 15 minutos corriendo) y dos días de descanso. A pesar de tan poco entrenamiento y de algún que otro exceso en la mesa, llegaba descansado y confiado a la carrera. Si pude, en su día, correrla sin forzar en 55 minutos, aproximadamente, ¿por qué no iba, en esta ocasión, poder correr sin problema a 4:40 como poco? Con este pen…

XIII CROSS URBANO HONDÓN DE LAS NIEVES

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El pasado 8 de agosto tocaba volver a Hondón de las Nieves y probarme de nuevo en sus 10kms, repitiendo por segunda vez (tal vez era la 3ª, tengo que revisarlo todavía) una carrera a la que he cogido cariño y que es de las fijas en el calendario veraniego desde que la probé. Este año, además, tenía un significado especial, pues suponía volver a la que fue mi primera carrera con los colores de Urban Runners, con los que el día 16 cumplí un año vistiendo de verde.
Recordaba del año pasado un circuito interesante, con dos vueltas pequeñas y otra algo más amplia. No recordaba demasiado desnivel y creía que había pocas cuestas (me equivocaba), y al ver mis 47 minutos largos del año pasado me animé a intentar igualar o mejorar el crono del 2014.


La tarde del sábado era cada vez más fresca, con un cielo cada vez más cubierto. Sin el calor agobiándome durante la carrera sería más fácil conseguir mi objetivo, pensé. Nada más aparcar, cerca de la salida, desvirtualicé al gran Alberto Cordero ,…

29 CROSS SUBIDA AL SANTUARIO STA.Mª MAGDALENA (NOVELDA)

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Un año más, después de habérmela perdido en el 2014, he vuelto a la subida del santuario de la Magdalena de Novelda. El sábado volvía a participar en este cross  que ya conocía de años anteriores (2011, 2012 y 2013) y en el que nunca he hecho buenos tiempos, por el calor, mi estado de forma en verano, cansancio acumulado, exceso de peso...
Este año llegaba más animado, después de una buena semana de entrenamiento acompañada de un sorprendente autocontrol en la dieta. Sobre las 17:30 recogía a JJ y salíamos hacia Novelda, comentando por el camino la dureza de la prueba y la estrategia a seguir.
Una vez en el polideportivo y recogido el dorsal y la bolsa del corredor, me reunía con el resto de Urbans y me juntaba con los amigos de Skyrunners, Rafa, Sera y Pili, que también corrían este año. .

En el calentamiento no me notaba especialmente fuerte, pero estaba motivado. Era el primer año que corría este cross con la temperatura tan baja y sin calor sofocante, así que me dije que había qu…