ACUASFALTO

Por aquí sigo, aunque haya pasado más tiempo de lo normal en publicar una nueva entrada del blog. El maratón de Madrid no ha dejado secuelas y he podido correr sin molestias ni sensaciones raras en las rodillas, por primera vez después de una carrera de más de 21 kms. En la última entrada del blog os contaba que mi siguiente carrera iba a ser el medio maratón de Almansa, pero un cambio de planes de úlima hora permitió que, por el camino, participara por primera vez en una carrera de velocidad, de poca distancia, la I Milla Solidaria de Mutxamel del pasado día 10 de mayo. I MILLA SOLIDARIA PROCÁRITAS MUTXAMEL Que la velocidad no es lo mío ya lo tenía claro, pero me apetecía probar las sensaciones de una carrera de menos de 2kms. En un día muy caluroso, nos juntábamos en Mutxamel mi hermana Irene, Pepelu y yo, además de dos compañeros de oposición de mi hermana, Mel y Dani. El gran Alexis también apareció para animarnos, recuperándose todavía de su lesión (ánimo crack) Co...

El pasado 22 de febrero terminaba el maratón de Sevilla y casi sin recuperación me dejaba embaucar (soy muy facilón para estas cosas) por el amigo Salva para acompañarle en su estreno maratoniano en Madrid, poco más de dos meses después. Se fueron sumando amigos de Urban y, finalmente, la expedición madrileña sumó más de diez participantes el pasado fin de semana. Los que seáis asiduos a este blog (pocos, según Google Analytics, pero muy valiosos todos, para mí) ya sabréis que no escatimo en palabras ni detalles cuando se trata de contaros cómo ha ido un maratón, así que, como es habitual...tomad asiento y haced acopio de paciencia, que esto va para largo ;) El sábado a las 7:30 ya estábamos en el AVE de Alicante gran parte del grupo, Chema , Salva, JJ, Raquel, Ana, Luís, Antonio, Helen y Marian y en poco más de dos horas llegábamos a Madrid. Salva estaba lleno de dudas. ¿Terminaría?¿Pasados los 30kms., sería capaz de seguir hasta el 42?¿Sus problemas con las plantillas le pas...

Poco más de dos meses y ya estoy de nuevo camino a un maratón, el tercero, si consigo terminarlo. Sevilla me dejó KO algo más de una semana y ahora no puedo dejar de pensar si tan poco tiempo ha sido suficiente para cubrir de nuevo la gran distancia en Madrid. Sé que el objetivo es otro, acabar acompañando al "culpable" de que me haya metido en este lío, el amigo Salva, pero me asaltan las dudas de siempre (¿es posible acostumbrarse a correr 42kms?), a pesar de mi supuesta experiencia en Valencia o Sevilla. ¿Pasaré con éxito el muro maldito poco después del km.30? ¿Podrán conmigo los 7 kms que van del 33 al 40, en constante subida? ¿La altura influirá en mi rendimiento? Dudas y más dudas... Por suerte, en esta ocasión voy acompañado, a diferencia de Sevilla, y haré el recorrido, en su totalidad o en parte, con los amigos de Urban que se desplazan a Madrid conmigo. Correr por la capital, la compañía, saber que hay alguien esperándote en la meta... espero que todo esto ayud...

Sigo avanzando con el planning y, casi sin darme cuenta, apenas olvidado el maratón de Sevilla, ya estoy a dos semanas y media del próximo objetivo, el maratón de Madrid. No hay grandes cambios respecto a semanas anteriores: Sigo acumulando kilómetros, con salidas de unos 10 o 12kms entre semana y algún Fartlek, y tirada larga los fines de semana. En la preparación de este tercer maratón no me noto tan nervioso como en los anteriores. Eliminada la presión del crono, puesto que el objetivo es acompañar al amigo Salva en su estreno, sin pensar en marcas, me noto tranquilo pero también algo más "vago". Me cuesta más salir a cumplir el kilometraje, la dieta sigue bastante olvidada y siento que el pico de velocidad ganado en enero está ya muy lejos. Tal vez juntar demasiado dos maratones empieza a pasar factura en cuanto a motivación. Las piernas, por el contrario, van mejorando y poco a poco desaparecen las molestias de la rodilla derecha y no hay rastro, hace tiempo, del dolor...

Casi sin tiempo de recuperación, sin muchos días para asimilar el entrenamiento para Sevilla y el maratón del pasado día 22 de febrero, ya estoy de nuevo con la cabeza puesta en el siguiente reto, el maratón de Madrid. El planning de estas tres primeras semanas no ha sido muy exigente hasta el momento. Salidas de 10 kms como máximo a ritmo cómodo y un par de Fartleks en los que apenas he podido cumplir con las velocidades exigidas y, además, he notado cómo el corazón se acelera mucho más de lo esperado. Reconozco que me he vuelto menos exigente en la dieta y que esto ha hecho que me meta en el cuerpo 1kg y medio aproximadamente. Supongo que la falta de disciplina en la mesa unida al cansancio acumulado del entrenamiento para Sevilla y el maratón han hecho que no esté en mi mejor momento físico ahora mismo. Esto lo he notado, especialmente, en las dos últimas carreras en las que he participado y os cuento a continuación. CARRERA POPULAR BENIJÓFAR El 8 de marzo madrugué para junta...